Разликата между СЪЗАВИСИМОСТ и АВТЕНТИЧНА БЛИЗОСТ

 

2022 ще бъде годината на Любовта – с всички двойки в тази цифра... Фокусът ми ще бъде на тази тема известно време.

Разликата между СЪЗАВИСИМОСТ и АВТЕНТИЧНА БЛИЗОСТ

Съзависимост: Имам нужда от теб, за да се чувствам добре, иначе не се чувствам добре.

Автентична близост: Позволявам ти да преживяваш това, което преживяваш, без да чувствам нужда да го променям или поправям. Ти си господар на себе си.

Съзависимост: Имам нужда да ме подкрепяш и ако не го правиш, ще те карам да се чувстваш виновен по по-явен или по по-неявен начин.

Автентична близост: Когато имам нужда от подкрепа, моля за това другите, не само партньора си, и не се гневя, ако не могат да ми я дадат по начина, по който ми е нужна.

Съзависимост: Ако не правиш това, което искам, ще те карам да се чувстваш виновен и засрамен.

Автентична близост: Приемам те такъв, какъвто си, като същевременно имам ясни стандарти относно това как човек може да се отнася и да разговаря с мен.

Съзависимост: Ти си длъжен да знаеш от какво имам нужда. Изобщо не е същото, ако трябва да ти обяснявам това.

Автентична близост: Аз общувам открито и никога няма да те обвинявам заради собствената си липса на кураж да ти споделя какво искам и от какво имам нужда.

Съзависимост: Истинската любов означава човек да е верен, независимо от всичко.

Автентична близост: Имам си лични граници и стандарти относно това как човек може да се отнася и да разговаря с мен и ясно ще ги споделя с теб с любов.

Съзависимост: Ти си имаш много проблеми и аз ще ти помогна да ги преодолееш. Само така мога да почувствам, че съм цèнен, стойностен и нужен.

Автентична близост: Аз вече съм цèнен и стойностен. Не съм тук, за да бъда терапевт на партньора си, да му помагам да се оправи или да съм му бавачка.

Съзависимост: Аз имам нужда от теб и ти имаш нужда от мен.

Автентична близост: Избирам да съм с теб всеки ден и ти избираш да си с мен.

Съзависимост: Не мога без теб.

Автентична близост: Обичам да прекарвам време сам. И обичам да съм с теб.

Сердар Харарович

Превод: Мария Казакова