Хоопонопоно

Това е проста, универсална и изключително ефективна практика, която може да използва всеки човек, независимо от текущото му ниво на съзнание и външни обстоятелства. Практиката Хоопонопоно не изисква особена теоретична подготовка или някакви предварителни условия и изисквания. Тя не заема много време и може да се използва паралелно с други практики.

Прочетете тази малка статия, посветена на Хоопонопоно, дори и да сте прочели всички книги и статии по темата, дори и да сте практикували, за да задълбочите разбирането си за Хоопонопоно. А тези, които за първи път чуват тази забавна думичка „Хоопонопоно“, ще получат достатъчно разбиране на тази универсална техника, за да я практикуват успешно и бързо да получат резултати.

Какво е това Хоопонопоно и за какво е необходимо?

Хоопонопоно – това е мощна хавайска техника за очистване на съзнанието, подобряване на отношенията и на живота като цяло, с древни корени и модифицирана за самостоятелно изпълнение, позволяваща на всеки човек не само да направи живота си по-прост, по-добър, по-позитивен, по-интересен и спокоен, но и да се стихне до разбирането за истинската ни духовна природа, описана в статията Природата на душата. Названието „Хоопонопоно“ обикновено се превежда като „да поправим грешката“, „да познаем истината“, тъй като тази практика не е само за подобряване на живота, потенциалът й е много по-голям.

Не затъвайки много в историята, ще кажа накратко, че един хавайски лекар, д-р Хю Лин, използвайки това съвременно модифицирано Хоопонопоно, е излекувал няколко десетки душевноболни пациенти от психиатричното отделение на затвор за особено опасни престъпници. При това д-р Лин не им е провеждал никакви терапии или събеседвания, той просто преглеждал историята на болестта им и прилагал Хоопонопоно, работейки над себе си и нищо повече. В крайна сметка, след известно време това психиатрично отделение било закрито поради липса на пациенти. Ето доколко мощна е тази практика – съвременното Хоопонопоно. Ако това може да изцели дори душевно болни престъпници, то какво става за обикновените хора. В интернет може да се намерят много впечатляващи отзиви за тази практика, с ярки примери за това как променя живота, а също може да прочетете отзивите във форума към сайта или да споделите своя опит. Освен това практиката е много проста, универсална и не изисква особена подготовка и съблюдаване на някакви външни условия. Тази практика може да се прилага за решение на абсолютно всеки проблем, а когато текущи проблеми няма – да се използва за общо очистване на съзнанието, за духовно пробуждане и просветление.

Основа и същност на Хоопонопоно

Хавайската практика се основава на дълбокото разбиране на нашата духовна природа, връзката и взаимозависимостта на всичко и всички, а също и на разбирането за Всеобщото Единство (адвайда). Утвърждава се, че „светът идва от мен“, „външното е само отражение на вътрешното“, т.е. аз съм причина за това, което става в моя живот, аз сам привличам това (с мислите си, думите и действията си), затова аз мога да променя всичко, което не ми харесва. И, освен това, това съответства на свещените писания на много религии и е казано от мъдреците на всички времена и народи. Нужно е съвсем малко: да се повтарят четирите вълшебни фрази Хоопонопоно на глас или мислено.

Четирите фрази на Хоопонопоно

1.Съжалявам

2.Прости ми

3.Благодаря ти

4.Обичам те.

Много често тези фрази се използват в обръщение към Бога (Висшия Разум, Духа, Чистото Изначално Съзнание, Твореца, Създателя и т.н.), но също тези фрази могат мислено да се адресират към човек или което и да е живо същество, с което са възникнали неприятности.

Тълкуването на тези фрази се различава малко в различните източници, но се допълват едно друго. По-нататък ще се опитам максимално дълбоко да изложа смисъла на тези фрази. И вие можете да допълните във форума.

СЪЖАЛЯВАМ. „Аз действително съжалявам, че съм привлякъл тази ситуация в живота си“. Тази фраза означава признание и поемане на отговорност за своите минали мисли, думи и действия, чрез които сме и създали въпросната ситуация. Може и вече да не помним или не осъзнаваме какви точно са тези наши минали мисли, думи и действия, но това не и необходимо. В практиката Хоопонопоно не е необходимо да се задълбочаваме в миналото и фа търсим какво именно е станало причина за ситуацията, тъй като това не е толкова важно. Достатъчно е САМО да допуснем, че сме ИЗЦЯЛО причината за това, че ситуацията е възникнала в живота ни и просто трябва да поемем отговорност на „фин план“ (произнасяйки „Съжалявам“), за да я разрешим. Огромен плюс на практиката е в това, че ситуацията лесно и бързо се решава на фино ниво, а след това автоматично се решава и на „груб план“, във „външния свят“. Ние просто признаваме, че съжаляваме, че така се е случило. „Аз не знам (не помня, не осъзнавам) как именно съм привлякъл/създал тази ситуация, но наистина съжалявам и не съм искал да стане така.“ Темата за причинността и отговорността ще разгледаме по-късно по-подробно.

ПРОСТИ МИ. „Прости ми за това, че с миналите си мисли, думи и действия създадох тази ситуация, привлякох я в живота си. Прости ми, че обвинявах за това други хора, че прехвърлях отговорността на други и играх ролята на жертва, карайки по този начин да страдат другите и аз самия. Изчисти, моля, целия негатив, всички спомени, убеждения и програми, които са довели до тази ситуация.“

Тук ние молим за прошка Бога, а също (при необходимост) и други хора и същества, въвлечени в проблема. Освен това, на тази стъпка ние прощаваме и на себе си (това е важно!), разбирайки, че сме били програмирани от обществото, неосъзнати, неразумни или неосведомени за бъдещите последствия на своите мисли, думи и действия.

Подразбира се, че към този момент ние вече не виним никой друг и нищо друго за възникването на тази ситуация, тъй като при първата стъпка сме поели цялата отговорност върху себе си. Това не означава, че „обвиняваме себе си“; няма никакъв смисъл в самообвиненията, достатъчно е да поемем отговорността и да кажем: „Съжалявам, прости“. В този случай прошката е гарантирана, защото Бог е Безусловна Любов, Той не съди, не обвинява, не наказва. Ако персонифицираме Бога, то може да се каже, че Той е щастлив, затова че сте се обърнали към Него и разбира се, Той с радост ще очисти всичко, за което сте го помолили и сте Му позволили.  В края на краищата, вие като душа (индивидуално съзнание, искра или частичка от Бога) не сте нещо отделено от Него, за което ние вече много пъти сме говорили и ще говорим, тъй като това е една от най-важните теми. С фразата „Прости ми“ вие предавате ситуацията на Бога, отпускате се, доверявате се на решението на Висшите сили. Не се съмнявайте, че тя, ситуацията ще бъде разрешена.

БЛАГОДАРЯ ТИ! Сега може да благодарите на Бога за всичко най-общо без да изпадате в детайли или ако желаете може да конкретизирате. Например:

„Благодаря, Господи, че си ми дал тази ситуация, необходима за по-нататъшното ми израстване;

Благодаря за човека или хората, съпричастни към тази ситуация, благодарение на които изригна този негативизъм от подсъзнанието ми, което сега се очиства от него, за да изчезне завинаги;

Благодаря за тази простичка практика, която помага толкова лесно и бързо  да се реши проблема;

 Благодаря за това, че Ти си сега с мен;

Благодаря, че очистваш съзнанието ми.“

И така нататък в този дух. Не е задължително да бъде на глас, достатъчно е да се помисли. Сега може напълно да отпуснете ситуацията, тъй като след като се реши проблема на фино ниво, то във външния свят той ще се реши „от само себе си“.

Между другото, фразата „благодаря ти“ има много високи вибрации (виж таблицата за нива на съзнанието) и дори простото повторение на тези думи като обикновена афирмация значително повишава нивото на съзнание и вибрациите, предизвикващи промени към по-добро в живота ни. На сайта има и отделна техника за благодарене, която дори сама по себе си твори чудеса.

АЗ ТЕ ОБИЧАМ. Тази фраза се намира още по-високо в скалата на вибрациите и тя не само очиства всичко натрупано в подсъзнанието, но и като цяло ни води към ново ниво на съзнание, към нивото на безусловната любов. Дори ако не чувствате тази любов, е много благоприятно да повтаряте тези думи, заредени с мощна позитивна енергия, особено обръщайки се към Бога. Това има мощен изцеляващ ефект. Това не е лъжа към Бога, тъй като в действителност ние по своята духовна природа също сме Любов, както и Бог; просто сега нашите най-чисти (фини, духовни) сетива се справят с груби материални енергии, с изчистването на които се занимава практиката Хоопонопоно. Кое може да бъде по-бързо, по-просто и по-ефективно от фразата „Аз те обичам“, обръщайки се към Бога? Тази фраза би заела първо място сред най-добрите очистващи афирмации. С очистването на съзнанието ние започваме да разбираме, че всичко е за добро, всичко е съвършено, всичко е проявление на Бог (виж медитацията „Всичко е Бог“), и това разбиране многократно усилва ефекта на очистване, стремително приближавайки ни към пробуждане и просветление.  

Знаейки гореизложеното, вече може смело да започнете да практикувате Хоопонопоно и да се радвате на резултатите. Често хората повтарят тези четири фрази една след друга докато не почувстват значително облекчение в ситуацията, за която работят. Внимание „да се отлепиш“ от проблема, означава да отпуснеш ситуацията и да почувстваш спокойствие или позитивни емоции. Или, ако ситуацията е много тежка и сложна и трябва да работите върху нея отново и отново, то Хоопонопоно се прилага до тогава, докато ситуацията не се промени до приемливо положение. Често резултатът превъзхожда всички очаквания.

И така, взимаме някакъв проблем и започваме да работим над себе си във финия план, повтаряйки тези 4 фрази на Хоопонопоно: „Съжалявам. Прости ми. Благодаря ти. Обичам те“. Разбира се, най-добре е ако правите това осъзнато, не бързайки, вниквайки в смисъла на фразите и внимателно наблюдавайки какво се променя в настроението ви, в състоянието ви, във възприемането на ситуацията. Ще почувствате промяна, няма да чакате дълго. Но дори ако сте много зает човек, ако не може да отделите никакво време и правите техниката заедно с други неща, то също ще имате резултат, но не толкова бързо. Т.е. по-добре да я правите както и да е, отколкото въобще да не я правите. След първите получени резултати ще се вдъхновите и ще стане по-бързо, по-лесно и по-интересно.

Разбира се, за максимално дълбоко разбиране на Хоопонопоно е по-добре да прочетете книги за тази техника – такива са предложени в края на статията.

А сега накратко да анализираме някои важни моменти, които ще са полезни за тези, които искат не просто да уредят живота си, а възнамеряват съществено да се придвижат по своя духовен път, използвайки този хавайски метод.

Как работи Хоопонопоно

Как се случи така, че д-р Лин е излекувал психически болни опасни престъпници, без да им провежда никаква терапия, а просто работейки над себе си? Представете си просто как доктора, преглеждайки историята на болестта на някой болен и мислено казващ нещо такова: „Много съжалявам, че привлякох тази ситуация в живота си. Прости ми. Благодаря ти. Обичам те“. И психически болният пациент оздравява по някакъв мистичен начин, дистанционно, дори не подозирайки какво става. Как това работи?

Същността е в това, че всички сме свързани на фино ниво: и на ниво съзнание, и на ниво подсъзнание, и на ниво Свръхсъзнание (та нали като души сме неотделими частици от Бога). Ние сме не само взаимосвързани, ние сме още и взаимозависими, ние си влияем един на друг на различни нива (фини и груби), макар често и да не осъзнаваме това. Вече и науката потвърждава този факт, известен още от древните писания. И ако копнем малко по-надълбоко, то ние сме Едно и това е окончателния отговор на въпроса защо и как работи Хоопонопоно. Ако вие все още не сте гледали Медитацията „Всичко е Бог“, вижте я – това ще ви проясни темата за Единството на Всичко.

Затова, работейки над себе си, очиствайки своето съзнание, ние сме способни да прочистим съзнанието на други хора. Такова явление постоянно наблюдават тези, които се занимават с очистителни практики. Това може да се нарече ефекта на холограмата или ефекта на огледалната стая. Представете си една огледална стая и на една от стените-огледало – голямо петно, което безкрайно се отразява в другите огледала и разваля картината. Ако изчистите петното, то ще изчезне не само от това огледало, а изобщо ще изчезне като възприятие. Просто някой трябва да го направи. И ние правим това с помощта на четирите фрази на Хоопонопоно. Много е просто, нали?

Всеки проблем съществува докато някой не поеме цялата отговорност за неговото възникване. А кой трябва да поеме отговорност? Безсмислено е да се обвинява някой, да се прехвърля отговорност на друг – това не работи, само задълбочава проблема. Работи поемането на отговорност върху себе си. В края на краищата, този проблем е възникнал именно в моя живот, тревожи именно мен, така че какъв е смисълът да чакам някой друг да го решава? И дори ако някой друг се заеме да го решава, какви са шансовете му да го реши напълно и завинаги? Обикновено хората се опитват да решат проблемите си на това ниво, където те съществуват (във външния свят), а не на това ниво, където възникват (в съзнанието), и такъв подход не е ефективен. Много по-бързо, просто и надеждно е да вземем нещата в свои ръце и да отстраним именно причината за проблема. Очиствайки съзнанието си с помощта на Хоопонопоно, ние отстраняваме вътрешните причини, заради които е възникнала външната ситуация.

Фалшиви спомени

В книгите за Хопонопоно може да срещнете фразата "трябва да изчистите фалшивите си спомени", какво означава това? Това е важен момент, който трябва да вземете предвид, ако искате не само да подобрите живота си, но и да се отървете от илюзиите и да осъзнаете Истината.

Факт е, че човешкото ни възприятие е непълно и несъвършено. Със сетивата си възприемаме само малка част от реалността и не виждаме пълния контекст на случващото се. Тази малка част от реалността, извадена от контекста, се възприема през призмата на егоистичния ум и памет, а тази призма значително я изкривява. В резултат на това виждаме всичко в изкривена светлина. Всички тези изкривени възприятия се запазват в паметта и ако са неприятни, могат да бъдат потиснати и да отидат в подсъзнанието, откъдето негласно влияят на живота ни, причинявайки различни проблеми и отдалечавайки ни от Истината. Можете да прочетете повече за това в книгите на Дейвид Хокинс, които препоръчвам на всеки, който копнее за духовно пробуждане, освобождение и просветление.

Така че всичко, което е записано в паметта ни (а там са записани всички наши минали преживявания), са фалшиви спомени. Те са изкривени възприятия на минали преживявания. И ние постоянно гледаме на света през призмата на всички тези фалшиви преживявания, така че продължаваме да виждаме всичко изкривено. И се разрастват като снежна топка, ако не се занимавате с пречистване. Опитайте се да осъзнаете следното: цялото ви минало е сбор от фалшиви възприятия.

Ако не изпитваме безусловна любов, блаженство, спокойствие, ако не виждаме божествената хармония във всичко, ако не осъзнаваме единството на всичко, значи гледаме през призмата на фалшивите спомени. Затова фалшивите спомени трябва да се пречистят, а когато се пречистят, започваме да виждаме живота такъв, какъвто е - красив, съвършен, свещен, божествен. Като изчистваме фалшивите си спомени с Хоопонопоно или с друга подходяща практика (вж. преглед на техниките), ние повишаваме нивото на вибрациите си, повишаваме осъзнатостта си, приближаваме се до Истината и достигаме до Бога. Вижте таблицата на Дейвид Хокинс за нивата на съзнание; по-високите нива са описани подробно в книгите му, те са достъпни за всеки и се отварят с премахването на фалшивите спомени.

Животът като халюцинация или какво да правим, ако имаме бед трип

Продължавайки темата за изкривеното възприемане на света и фалшивите спомени, предлагам да погледнем на живота като на халюцинация или пътуване. Трип е дума от сферата на любителите на психоактивни растения и вещества, променящи възприятията. Думата буквално се превежда като пътуване и означава променено възприемане на света. Приемайки определени растения или синтезирани вещества, човек влиза в състояние на трип: той възприема нещата по значително по-различен начин и това може да включва много реалистични халюцинации, които се преживяват като съвсем реални. Лошият трип е неприятно или негативно възприемане (преживяване) на света под въздействието на тези вещества.

Припомням това за сравнение. Животът ни, който е поток от възприятия, много прилича на халюцинация или трип; прилича си по това, че също е изкривено възприятие, променено състояние на съзнанието. Понякога се чувствам добре, а понякога не. В "нормално" състояние на съзнанието ние възприемаме света през призмата на дуалността: "аз" и "другите", "добро" и "лошо", "правилно" и "неправилно" и т.н. Това са фалшиви възприятия, получени през призмата на его ума. Да, някои от тези възприятия ни правят щастливи, но не за дълго, защото илюзията не може да бъде вечна. А животът на някои хора е почти като лошо пътуване, в което "всичко е лошо".

Представете си за момент, че в духовната реалност сте "взели някакви вещества", за да получите необичайно преживяване, и сега просто халюцинирате, виждайки всичко изкривено. Когато пътуването е приятно и си доволен от всичко, не искаш да излизаш от него, дори не мислиш за това. Всичко е "добро", нали? Просто се наслаждавате на текущото възприятие, като наркоман в еуфория. Но когато лошото пътуване започне и не ви харесва, мислите как да го спрете и да си върнете приятното усещане. Единственият проблем е, че както приятните, така и неприятните усещания са временни и ще се сменят безкрайно, докато не решите да спрете да халюцинирате.

Идеята и целта на Хоопонопоно е да ни извади напълно от пътуването - от изкривените възприятия и фалшивите спомени, като ни върне ясна визия и осъзнаване/изживяване на Истинската реалност, което се нарича с думата "просветление". Истинската реалност е описана подробно в книгите на Дейвид Хокинс и други просветлени майстори. И тази Реалност е нашата истинска божествена природа, известна още като сат-чит-ананда (вечно съзнателно блаженство), която сме изоставили заради мимолетните "удоволствия" на изкривеното възприятие.

Как това може да се използва в Хоопонопоно? "Много съжалявам, че вместо хармония, радост, благодарност, безусловна любов и блаженство, съм привлякъл в живота си това, което сега преживявам като реалност. Поемам пълна отговорност за възникването на тази ситуация и оттук нататък няма да обвинявам никого или нищо друго" - това е смисълът, който можете да вложите в първата фраза на "съжалявам". И това е най-дълбокият и универсален смисъл. След това следват другите три фрази на Хоопонопоно: "Съжалявам. Благодаря. Обичам те."

Нека разгледаме още няколко важни въпроса.

Два начина на действие

Ние действаме или по стари програми (условности, запрограмиране, фалшиви спомени), или по Божествено вдъхновение. Може да е трудно да се направи разлика между обикновеното вдъхновение (основано на стари програми) и Божественото вдъхновение.

Трябва да разберем, че съхраняваме данни (програми, модели на поведение, убеждения, желания), които са се натрупали по пътя на еволюцията на съзнанието, като се започне от едноклетъчните организми и всички други (предишни) форми на живот. Ние сме ги наследили и те ни влияят, независимо дали ни харесва или не, дали го осъзнаваме или не. Нашето его се корени във всички предишни животи, откакто съществува Вселената. Извървели сме дълъг път в еволюцията и сме натрупали много егоистични програми за оцеляване. Това е научно доказано и се наблюдава в ежедневието, ако се вгледате внимателно в това какво мислим и как реагираме на различни обстоятелства. По тази тема отново мога да препоръчам книгите на Дейвид Хокинс, където всички тези явления са описани подробно.

Основната цел на съвременното Хопонопоно е да се отървем от всички натрупани програми (условности, фалшиви спомени, модели), които ни пречат да получаваме Божествено вдъхновение и да действаме според него.

Когато действаме по стари програми, само се оплитаме още повече в мрежата на илюзиите си, в лъжливите си възприятия. Когато действаме по Божествено вдъхновение, никога не правим грешки, не се объркваме и действаме правилно.

Божественото вдъхновение може да дойде само когато сме изцяло в момента тук и сега. Ето защо, преди да направите каквото и да било, хавайците препоръчват да се пречистите три пъти с четирите магически фрази на Хоопонопоно. Ако вдъхновението не изчезне, то е от божествено естество и е възможно да се действа по него.

Пречистването на ума е най-важното нещо

Тайната на бързото пречистване е да се пречиствате редовно, а още по-добре - непрекъснато. Пречиствайте се всеки път, когато не усещате хармония, радост, безусловна любов, блаженство, спокойствие, единство с Живота и Бога. Както казваше д-р Хю Лин: "Аз съм тук само за пречистване".

Съвременната версия на Хоопонопоно ни позволява да достигнем ниво на любов и дори по-високи нива. Единствено в човешката форма на живот можем да достигнем до по-висшите нива на съзнание - безусловна любов и просветление. Струва си да опитате. Във всеки случай губим само фалшиви спомени и стари програми, които са изчерпали своята полезност. Време е да оставим всичко старо и да направим крачка напред - да се отворим за новото, божественото.

Във форума на сайта можете да прочетете (и да публикувате) най-добрите цитати от книгите за Хоопонопоно, да споделите опита си и да прочетете мненията на другите, да зададете въпроси и да отговорите на тях. На първо място, ще публикувам във форума тайната на изпълнението на желанията от Хоопонопоно.

Също така във форума можете да изтеглите книги за Хопонопоно:

Джо Витале. "Жизнь без ограничений. Секретная гавайская система приобретения здоровья, богатства, любви и счастья".

Люк Бодэн, Мария-Элиза Хуртадо-Грасье. "Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса".

Джо Витале "Никаких ограничений".

Дюпре У. "Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни".[1]

Прилагайте тази практика и бъдете щастливи! Присъединете се и към чата в телеграма по темата, линкът с покана за чата е в дискусията във форума.

Друга подобна практика за пречистване на съзнанието е ТОИО - Техника за освобождаване от проблеми и илюзии - също проста, мощна и универсална практика, която позволява решаването на всякакви проблеми и премахването на негативните състояния. Теорията е много по-обширна, препоръчвам я.

Източник: http://pro-svet.at.ua/index/hooponopono/0-165

Превод: Таня Темелкова

[1] Книгите на Джо Витале „Живот без ограничения“ и „Абсолютна неограниченост“ са преведени на бълг.език