Чесън + добри приятели

 Владимир Стоичков

 

 Ендрю Уийл (Andrew Weil) прилича на Дядо Коледа. Или пък на гуру. Във всеки случай е далеч от имиджа на преуспелия американски лекар, който идва на работа с марков костюм и последен модел BMW. Но не заради това пресата го нарича „различния лекар“. Наглед нищо необикновено: завършил е Харвард, преподава обща медицина в Аризонския университет, притежава малка клиника и поддържа собствена програма по Имтернет, наречена Doc Talk. Ала мнозина от бившите му колеги откровено го мразят и не пестят хулите по негов адрес.

 Защо ли? Защото той изповядва друга религия, и то с огромен успех: алтернативната медицина. По същата причина в края на 90-те списание Тайм го вписа в листата си на 25-те най-влиятелни хора в Съединените щати.

 Уийл не отрича висшите технологии. „Ако ме блъсне камион, предпочитам да ме откарат във възможно най-модерната зала за спешни случаи“, казва той. Когато не става дума за извънредни ситуации обаче, предпочита натуралните методи.

 Той вярва и подчертава в книгите си, че ключът към доброто здраве е позитивната настройка. Към това добавя още няколко базови съвета:

 Махнете олиото от кухнята си, оставете само зехтина. Забравете за захарина и подсладители на същата основа, както и храните с изкуствени оцветители.

  • Купете цветя за вашия дом.
  • Наблегнете на зърнените храни.
  • Заместете кафето със зелен чай.
  • Опитайте за ден да игнорирате новините: не гледайте емисиите по телевизията, не четете вестници.
  • Никога не пийте вода с вкус на хлор, също не ползвайте топла вода от чешмата за пиене или готвене.
  • Купувайте и култивирайте органични плодове и зеленчуци.
  • Съставете списък на приятелите, които ви карат да се чувствате щастливи и се постарайте да се видите тази седмица с някого от тях.
  • Яжте повече чесън.
  • Ежедневно отделяйте по пет минути, за да наблюдавате в седнало положение вашето дишане.
  • Поне два пъти седмично съставяйте рибно и соево меню.
  • Включете се на доброволни начала да помагате към някоя болница или към благотворителна организация.
  • Опитайте се да осъществите контакт с хора, от които сте се дистанцирали.
  • Ходете пеш по 45 минути пет дни в седмицата.

Няма спор, звучи лесно, безобидно, здравословно и разумно, особено ако добавим, че в родината на Уийл от вторични влияния на лекарствата годишно умират над 100000 души.